Basarabenii au luat cu asalt sălile de sport după sărbători

Pentru unii dintre noi, mesele copioase din timpul sărbătorilor au lăsat urme care se văd la cântar aşa că sălile de sport sunt pline, zilele acestea. Specialiştii spun, însă, că e bine să abordăm cu măsură exerciţiile fizice şi dietele, dacă vrem să revenim în formă într-un mod armonios şi sănătos.

Forfotă mare în sălile de sport din Chişinău, încă de la primele ore, aşa cum se întâmplă, de obicei, după zilele de sărbătoare în care mulţi şi-au făcut toate poftele culinare iar activitatea fizică a fost redusă.

„Cred că, îndeosebi de sărbători, este important să facem asta, pentru că noi consumăm foarte multe alimente, poate mai mult decât ar trebui, iar organismul are nevoia cumva să degaje grăsimea, energia, care se acumulează. – De câte ori pe săptămână veniţi la sală? – Mă strădui de trei ori, dar îmi reuşeşte de două. De sărbători – ok, dar după sărbători trebuie să-ţi faci timp pentru ca să te ocupi cu sportul, dacă vrei să menţii corpul tău aşa cum îţi place ţie”.